莒县讯：

“刚开始的时候我是有些紧张的，但是在跳舞的过程中，我感觉自己慢慢放松了下来，从身体的放松到心灵的放松，在这个过程中逐渐感受到了心灵舞动带来的愉悦感。”一位职工高兴地说道。

为提高职工心理健康水平，帮助职工掌握正确的心理压力疏导方法，缓解工作、生活压力，增强职工的幸福感，近日，莒县总工会举办“情暖莒工 ?从心开始”心理素能提升暨心灵舞动活动，来自基层工会的30余名职工参加活动。

舞动疗愈，又称舞蹈治疗,是以舞蹈、动作作为心理治疗或者疗愈工具的一种表达性艺术治疗方法，其依存的根本概念是身心是不可分离的。本次活动邀请心理咨询师、NLP企业教练、NLP专业教练、沙盘治疗导师、系统排列导师、家庭教育指导师、妇联婚姻家庭辅导志愿者王晓东老师带领指导。

活动伊始，大家进行自我介绍并围绕“你我为何而来”谈及自己目前在婚姻、家庭、亲子关系等方面的困惑，以及自己想要活成的样子。在近两个小时的活动中，王老师带领参与成员从一人、两人到最后的集体总动员，在活动中逐步放开自己，融入到团体。随着不同的音乐变换不同的舞动方式，每个人在众人面前尽情展示自己，在不同的游戏中认识自我、感受自我，找到一种让自己让别人都舒适的方式，在愉悦的氛围中收获成长。

活动之后，职工纷纷表示身心得到了放松，也掌握了自我解压的一些方法。此次活动让大家看到不一样的自己，学会欣赏自己也赞美别人，让职工们树立乐观向上的积极心态，以饱满的热情投入到工作生活中去。

莒县总工会将进一步加大心理素能提升活动的开展力度，推动心理素能提升活动进社区、进企业，为提升职工心理健康保驾护航，不断提升职工幸福感、获得感。

通讯员：叶蔓、王宪慧

审  稿：张裕华

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。